본문 바로가기

건강

 (23)
가성비 효과만점 히말라야 숙취해소제 파티 스마트 회식, 연말, 연초를 비롯해 금요일 밤에는 어김없는 술자리가 이어집니다. 숙취는 자연스레 따라오는 숙제가 되어버립니다. 내일을 맑게 해줄 수 있는 숙취해소제가 있지 않을까요? 우리는 단지 자고 일어나면 조용히 아무 사고 없이 집에 들어왔기를 하는 마음뿐이죠. 그래서 언제부턴가 항상 술을 과하게 마실 것 같은 날이면 숙취해소제를 챙기곤 합니다. 오늘은 숙취해소제중 효과 만점 히말라야 파티스마트를 말씀드리려고 합니다. 먼저 숙취의 이유를 간단히 말씀드리겠습니다. 알코올이 우리 몸으로 들어오면 적당량 이하는 소변으로 배출됩니다. 하지만 소변으로도 전부 배출이 되지 못할 만큼 대량의 알코올이 들어오면 알코올은 아세트알데히드로 변하게 되는데, 우리가 흔히 말하는 숙취(두통, 어지러움, 구토, 메스꺼움, 주사 졸음..
비트차 효능 & 레드비트 부작용 알고계셨나요?! 분홍빛 식재료를 떠올리면 뭐가 떠오르시나요? 저는 요즘에 레드비트가 떠오르곤 합니다. 효능을 알고 나면 결코 무시할 수 없는 레드비트를 오늘 알려드릴건데요. 레드비트는 어떤 음식이며어떤효능을 가지고 있는지, 비트에 관해 간단하게, 알려드리겠습니다! 또한 비트는 좋은만큼과다섭취할시 이상증세 및 부작용이 나타날 수 있습니다. 오늘은 이에대해 말씀드리겠습니다. 레드비트는 세계에서 슈퍼푸드로 인정받을 만큼 정말 많은 효능이 있습니다.\ 비트차 효능 1. 고혈압 예방 비트에 함유된 베타인 성분이 혈관 내 혈전이 쌓이는 것을 억제해 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 도와줍니다. 나트륨 농도를 낮춰 혈액을 맑게 해 줘서 고혈압 예방에 큰 도움이 됩니다. 2. 비트에 있는 철분이 헤모글로빈과 적혈구의 산소공급을 도와..
닥터유 단백질바 vs 닥터유 에너지바 언제먹을까? 비교분석 편의점에서 간단하게 먹을 간식을 찾다보면 자주 볼 수 있는 닥터유 제품들 특히 단백질바와 에너지바를 흔히 볼 수 있는데요, 쉽게 먹을 수 있으면서도 영양소도 고루 들어있습니다. 오늘은 그중에서 영양소가 골고루 들어가면서 식간에 손쉽게 먹을 수 있는 닥터유 에너지바, 단백질 바에 대해서 말씀드리겠습니다. 먼저 닥터유 에너지바, 단백질바의 간식으로서의 장점을 말씀드리겠습니다. 1. 가격이 저렴하다.닥터유 에너지바나 단백질바 둘 다 편의점에서 한 번쯤은 보셨을 겁니다. 부담 없는 가격에 접하기도 쉬워서 간식으로서 훌륭합니다. 닥터유 에너지바(온라인최저가610원) 닥터유 단백질바(온라인최저가810원) 2. 식사 사이에 먹기 편하다. 인생의 모든 식사가 항상 일정하지 않습니다. 아침을 먹고 한참 뒤에 점심을 먹거..
나만의 운동용 닭가슴살(+닭가슴살삶는법) 헬스를 하시는 분들은 단백질 보충을 위해서 운동용 닭가슴살을 자주 드실거에요 그러면서 자연스럽게 닭가슴살 삶는법에 대해서 여러 사이트를 참고하여 본인만의 방법을 찾고 계실거라고 생각합니다. 오늘은 제가 운동을 한뒤 단백질을 어떻게 챙겨먹는지 말씀드리고, 저만의 운동용닭가슴살이 뭔지 또, 저만의 닭가슴살삶는법을 알려드리겠습니다. 대단한 것도 아니며, 이 방식은 지극히 개인적인 방식이니 보다가 아니라고 생각하신 분들은뒤로 가기를 눌러주세요(미리 죄송합니다) 다들 운동용닭가슴살이라고 하면 시중에서 파는 조리된 닭가슴살을 생각하실 텐데요 저 역시도 처음에는 한팩당 단백질 함량을 보면서(끼니당 30g의 늪ㅎㅎ;) 제 기호에 맞는 맛의 닭가슴살 고추맛, 훈제, 갈릭, 칠리 등등 다양하게 구매했었습니다. 외국은 어떤..
건강식품 크릴오일 복용법(+뉴트리코어 크릴오일) 이제는 어른, 아이 할 것 없이 건강식품에 대해서 많은 사람들이 찾고 있습니다. 혹시 여러분들은 크릴오일중 뉴트리코어 크릴오일에대해서 알고 계신가요? 오늘은 단순히 새우라고만 생각할 수 있는 크릴오일에 대해서 말씀드리고 크릴오일 복용법에 대해서 말씀드리려고 합니다. 크릴오일은 간단하게 새우로부터 추출물을 뽑아낸 영양제라고 생각하시면 될 것 같습니다.크릴오일을 복용법에 대해서 말씀드리겠습니다. 크릴오일의 효능에는 대표적으로 오메가-3가 들어있습니다. 오메가-3에는 우리 몸에서 생산하지 못하는 불포화지방이라는 필수지방산이 있습니다.오메가-3의 효능은 DHA, EPA와 같은 성분이 혈관 내에 있는 노폐물 배출에 아주 큰 도움을 줘서혈액순환을 도와주는 대표적인 성분입니다. 대표적으로 오메가-3는 등 푸른 생선인..
뼈건강, 여성에게 좋은 고로쇠물 효능과 보관방법 새해가 되면 많은 어른들은새해다짐으로 건강을 최우선으로꼽습니다. 그리고 지속적인건강관리를 위해 소수의 몇몇 사람들은깨끗한 물을 마시기 위해서고로쇠물을 찾으러 다닙니다.귀하고 귀한 고로쇠물! 건강을 챙기시는 분들에게 고로쇠물을 모르는 사람은 없을 것입니다.좋은 물로 건강 챙기시기 바랍니다! 지금 포스팅을 보고계신다면 주변에서 고로쇠물 효능을 얼핏 들으셔서 정화ㅏㄱ한 효능을 검색하기 위해 들어오신거라고 확신합니다! 고로쇠물은 매년 2월말 부터 3월중순에채취하는데요, 그 이유는 고로쇠의 수액이지금부터 채취가 가능하기 때문입니다.고로쇠물은 즉 지금이 가장 최고의 품질을 자랑합니다(특히 우산고로쇠) 그래서 매년 이맘때쯤이면 어김없이 첫고로쇠물을 마시기위해 찾는 분들이줄을 서서 기다립니다.뼈에 이롭다는 뜻의 골리수..
마늘과 꿀 효능 & 마늘 꿀절임 효능 마늘은 대한민국 식탁에서는 빼놓을 수 없는 음식이고,꿀은 원기회복과 우리들의 당 충전을 위한 소중한 음식입니다.이둘의 조합은 어떨까요??!오늘은 건강식품에 대한 주제를 다뤄보도록 하겠습니다우리들의 식탁에 올라오는 음식중 마늘이 안들어 간 음식이 얼마나 되는지 아시나요?생으로 먹고, 구워서, 조려서, 무침, 장아찌, 즙, 등등 정말 다양하게 먹을 수 있습니다 여러분은 알고 계셨나요?마늘은 우리나라뿐 아니라 전세계에서 가장 많이 쓰이는 향신료중 하나랍니다! 자주 접할 수 있는만큼 셀수없이 많은 요리와 조리법이 널리 알려져 있지요어떤식으로든 마늘에 대한 섭취는 건강에 있어서 필수라고 말씀드리고 싶습니다오늘은 그 중 마늘과 꿀의 조합인 마늘꿀절임 효능을 말씀드리려고 합니다 마늘꿀절임 효능중 마늘의 효능을 말씀드..

티스토리툴바