건강식품 크릴오일 복용법(+뉴트리코어 크릴오일)

이제는 어른, 아이 할 것 없이 건강식품에 대해서 많은 사람들이 찾고 있습니다. 혹시 여러분들은 크릴오일중 뉴트리코어 크릴오일에대해서 알고 계신가요? 오늘은 단순히 새우라고만 생각할 수 있는 크릴오일에 대해서 말씀드리고 크릴오일 복용법에 대해서 말씀드리려고 합니다.

크릴오일은 간단하게 새우로부터 추출물을 뽑아낸 영양제라고 생각하시면 될 것 같습니다.크릴오일을 복용법에 대해서 말씀드리겠습니다. 크릴오일의 효능에는 대표적으로 오메가-3가 들어있습니다. 오메가-3에는 우리 몸에서 생산하지 못하는 불포화지방이라는 필수지방산이 있습니다.오메가-3의 효능은 DHA, EPA와 같은 성분이 혈관 내에 있는 노폐물 배출에 아주 큰 도움을 줘서혈액순환을 도와주는 대표적인 성분입니다.

대표적으로 오메가-3는 등 푸른 생선인 고등어, 참치에 많이 함유되어 있습니다. 하지만 우리가 매일매일 고등어를 먹을수 없기 때문에 대체 식품으로 영양제를 통해서 섭취하고 있습니다오메가-3의 하루 권장량은 1000mg입니다 또한 크릴오일 복용법 중 인지질을 확인하셔야 하는데요인지질 역시도 오메가-3 비슷한 역할을 하는데요 인지질은 혈관청소에엄청난 효과를 자랑합니다. 또한 항산화 작용을 하는 아스타잔틴과 두뇌, 눈 건강에도 도움이 됩니다.중성지방 및 콜레스테롤을 녹여 소변과 땀으로 배출시켜주고 세계 사망률 1위인 심혈관질환 예방에도아주 큰 도움이 되고 있습니다.

인지질 함량은 56% 이상을 최고 품질로 여기고 있습니다.  하지만 여기에 함정이라고 할 수 있는 것이 인지질 함량이 높을수록 잘못된 크릴오일을 섭취할 경우 발암물질이 될 수도 있어서 가공방법을 항상 확인하고 사셔야 합니다. 안전한 크릴오일을 복용하시려면 크릴오일의 어획한 뒤 크릴오일의 산패를 막기 위해서 배 위에서 바로 가공한 것이가장 좋습니다.

또한 추출방식도 확인해야 하는데요 오일류의 용매 추출에는 헥산과 아세톤의 유해 성분이 들어갈 수밖에 없는데요 아직까지 기술적인 문제로 100% 없애진 못하지만 법적으로 인 채에 유해한 정도를 정하고 있으니 어떤 방식으로 추출했는지 반드시 확인하셔야 합니다.

정리해서 말씀드리면

1. 오메가-3 함량을 확인할 것

2. 인지질의 함량을 확인할 것

3. 산패가 됐는지 확인할 것(선상 가공 유무)

4. 추출방법을 확인할 것

이렇게 크릴오일 복용법에 대해 설명드렸는데요, 그중에서 저는 개인적으로뉴트리코어 크릴오일을 추천드립니다.

먼저 1,100mg의 하루 권장량을 포함하고 있습니다. 또한 인지질 함량도 58%로아주 훌륭하다고 할 수 있습니다. *인지질과 오메가-3는몸에서 생성되지 않는 영양소이므로 반드시 외부에서 섭취를 해야 합니다. 뉴트리코어 크릴오일에서 자랑하는 선상 가공, 배 위에서 어획 후 바로 분말 화공 정으로 산패를 막아 최고의 품질을 자랑합니다.

또한 위에서 말씀드린DHA와 EPA, 아스타잔틴 역시 하루권장량을 웃도는 이상적인 함유량입니다. 지구에서 가장 깨끗한 남극에서 어획부터 제조까지 모든 과정을 감시하고 있어서 현재 뉴트리코어 크릴오일은 크릴오일 제품 중 인기가 가장 많습니다.

오늘은 크릴오일 복용법과 추천 제품으로써 뉴트리코어 크릴오일을 소개해드렸습니다. 제 포스팅이 도움이 됐기를 바라면서 포스팅 마치겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.