닥터유 단백질바 vs 닥터유 에너지바 언제먹을까? 비교분석

편의점에서 간단하게 먹을 간식을 찾다보면 자주 볼 수 있는 닥터유 제품들 특히 단백질바와 에너지바를 흔히 볼 수 있는데요, 쉽게 먹을 수 있으면서도 영양소도 고루 들어있습니다. 오늘은 그중에서 영양소가 골고루 들어가면서 식간에 손쉽게 먹을 수 있는 닥터유 에너지바, 단백질 바에 대해서 말씀드리겠습니다.

먼저 닥터유 에너지바, 단백질바의 간식으로서의 장점을 말씀드리겠습니다. 

1. 가격이 저렴하다.닥터유 에너지바나 단백질바 둘 다 편의점에서 한 번쯤은 보셨을 겁니다. 부담 없는 가격에 접하기도 쉬워서 간식으로서 훌륭합니다. 닥터유 에너지바(온라인최저가610원) 닥터유 단백질바(온라인최저가810원) 

2. 식사 사이에 먹기 편하다. 인생의 모든 식사가 항상 일정하지 않습니다. 아침을 먹고 한참 뒤에 점심을 먹거나 점심을 먹은 뒤 저녁을 정말 늦게 먹을 수도 있습니다. 이렇게 식사 사이의 시간이 길어질 때 간식으로 먹기에 부담스럽지 않은 고영양 간식입니다.

3. 휴대하기 간편하다. 개인적으로는 가장 간식으로서 장점이 아닌가 싶습니다. 무겁지 않고 부피도 많이 차지하지 않아서 작은 가방에도 충분히 들어가 들고 다니기 전혀 부담스럽지 않습니다. 운전 중이나 출장길, 등산이나 가벼운 산책로를 걸어가실 때 가볍게 휴대하기에 안성맞춤입니다.

4. 맛이 좋다. 안 먹어 본 사람은 있어도 한 번만 먹은 사람은 없다고 할 수 있을 정도로 맛이 훌륭합니다.  중간중간 들어간 견과류의 식감은 충분히 씹는 맛을 들게 해서 잠깐의 공복감을 잊게 해 주는데 큰 도움이 됩니다.  이렇게 다양한 장점을 가지고 있는 닥터유 에너지바, 단백질바는 이름이 다르듯이 약간의 차이가 있습니다. 바로 영양소에서 차이가 있는데요 어디서 얼마나 차이가 나는지 설명드리겠습니다. 먼저 닥터유 에너지바 먼저 설명드리겠습니다.

1회 제공량 :

총열량 188kcal 중

탄수화물 20g

식이섬유 3g

당류 13g

단백질 6g

지방 10g

포화지방 2.4g

의 영양소가 포함되어 있습니다. 200kcal이 되지 않아 말 그대로 간식으로써 적당한 영양성분입니다. 다음으로 닥터유 단백질바 영양성분입니다.

1 봉지(50g)에 259Kcal

탄수화물 19g

당류 13g

지방 15g

포화지방 3.3g

단백질 12g

닥터유 에너지바보다는 약 70kcal 정도 더 나가는 것을 알 수 있습니다. 이 정도 칼로리 역시도 간식으로서 다음 끼니에 영향을 주지 않는 적당한 영양성분인데요 그럼 어디서 차이가 나는 걸까요? 닥터유 단백질바가 닥터유 에너지바보다 탄수화물이 1g 적은 대신 단백질 6g 지방 5g 포화지방 0.9g 많은 것을 알 수 있습니다. 결과적으로 닥터유 단백질바는 닥터유 에너지바의 상위 호환 느낌의 간식이라고 보시면 될 것 같습니다. 혹은 단백질 공급에 대해서 좀 더 신경을 많이 쓰시는 분은 닥터유 단백질바를 드시는 것을 추천드립니다. 사실 저 영양소만큼의 칼로리를체감하기는 사실상 힘듭니다.

그러므로 총결론을 내리자면 닥터유 단백질바와 에너지바는  큰 차이는 없지만 좀 더 단백질을  섭취하고 싶거나 약간의 포만감을 조금이라도 더 느끼고 싶으신 분들은 단백질바를 그게 아니면 에너지바를 드시는 것을 추천드립니다.

오늘은 간식 대용으로 먹을만한  닥터유 에너지바,단백질바를 소개해 드렸습니다. 도움이 되셨기를 바라면서 마치겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.